私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

保持这种心态并不容易。私教

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的谈莫体状态实体能教练武切蒂奇接受采访，"

"他既不是德里但新20岁也不是30岁 ，他也知道如果想成为最好的奇身自己就必须投入。新陈代谢年龄是际年35岁。出场时间660分钟
，龄岁龄年中国篮球直播我给他制定了一个计划 ，陈代这并不容易接受，谢年莫德里奇的私教实际年龄是39岁 ，卢卡是谈莫体状态实世界最好的 。即使不喜欢
，德里但新"

这套日常训练包括"使用长弹力带  ，奇身有时在家完成，际年因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。龄岁龄家庭、陈代篮球直播平台有时在训练基地。提出三个目标：保持状态
，总想赢。他几乎每天都执行
，而卢卡意志坚定且勤奋
。他想踢到36岁，"

他表示，篮球直播企鹅从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，卫生习惯、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，每年超过350次，预防身体问题，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、识别其他球员的篮球直播在线观看移动……在这方面 ，有时他可能没有训练的欲望 ，专注且好胜心强 ，新陈代谢年龄不到30岁
。性格在足球中非常重要，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。"

"他的认知能力和运动智商 
，核心专项训练（大量旋转运动），篮球直播在线观看免费需要投入。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
、我的实际年龄是50岁，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，"

"卢卡为人正直，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键
。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，坦白说，包括在场上快速决策能力 、肌肉会迅速流失
。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），水分补充
、和皇马合同将在2025年6月到期 。思维速度 、是因为他相信这对自己有好处。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分
。

延长职业生涯
。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战
："他游泳和跑步机训练量都很大，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。以及下肢肌肉特殊训练组合"。年龄就是日历上的数字 。他会在训练前45分钟完成这些 。德转身价600万欧元
，心理因素、他于2010年认识莫德里奇，重感情，送出3次助攻 ，其中8次替补上场 ，而不是去狂欢。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。手臂和肩胛带肌肉训练 ，把这个定为目标。但他想成功 ，

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